Chuck Noland, un executiu de l’empresa multinacional de missatgeria FedEx, es veu apartat de la seva còmoda vida i de la seva promesa a causa d’un accident d’avió pel qual queda aïllat de la civilització en una remota illa tropical. Únic supervivent i sol a l’illa, després de quatre anys de subsistència Chuck aprèn totes les tècniques de supervivència mentre pateix la tortura de la soledat. La solució: arriscar la vida endinsant-se mar endins.